一秒看清楚體態的重要

一秒看清楚體態的重要

維持良好的體態
不僅只是習慣的問題
有時候是因長期的壞習慣
已經導致了部分肌肉長時間的縮短而緊繃
或者長時間的拉伸而無力
於是放鬆緊繃的肌肉
以及喚醒鬆弛的肌群
才是能讓骨骼排列回歸正位的方式
單純想靠意志力遏止自己長久的壞習慣
大多時候並不是一個根治歪斜骨骼排列的方式
再美好的身材若沒有穩定平衡的體態
都很難覺得好看
若你身受駝背圓肩凸肚等體態問題所苦
試著找找專業人士協助你改善
或許比起一再的提醒自己不要東倒西歪
來的有效率一點喔