有什麼比訓練難的呢？大概就是下一次的訓練吧！

很多人不能理解
運動就運動
為什麼要扛重量
為什麼要把自己弄的那麼辛苦

約莫6年前
因為公司搬辦公室
得到了三個免費的文件櫃
我一直記得
當時我一個人氣喘吁吁的把三個櫃子
一個一個的扛上公寓三樓
中途我的前臂已經痠痛到一個不行
每走幾步路就放下櫃子休息一下
心中一直好希望有人能來幫忙我
那種痛苦的感受
到現在還記憶猶新
育兒的日子裡
背著養的不錯的兒子、扛娃娃推車
或扛著有小孩的娃娃推車
隨身帶著一堆嬰兒用品等等
更沒少面對各種辛苦的挑戰

隨著開始進行肌力訓練
生活中面對這種生不如死的痛苦難關的頻率
則跟著訓練年資提升而開始越來越少

爬山走山路忽然感到比以前輕鬆
我感謝自己開始訓練
推著拋錨的125前行1.3公里
我感謝自己從未停下訓練
搬著網購的傢俱、整箱的貓砂
我感謝自己努力訓練

重量訓練像是在可控安全的情況之下
將日常生活中的辛苦
通通集中來在訓練中處理
然後你的日常生活就能越過越舒服
許多事情都能迎刃而解

有什麼比訓練難的呢？
大概就是下一次的訓練吧

願大家的生活都能越過越好、越過越輕鬆！