越早開始提升或是維持身體的能力，成本越低廉

「越早開始提升或是維持身體的能力
成本越低廉
也更容易找到合適的人提供你專業的服務」

我曾遇到一些健康狀況特殊的學生
讓我覺得很有壓力
雖然很希望能協助提升身體能力
但也同時必須評估風險
必要的時候也要先進行醫療評估介入
而學生預算往往會是個考量
面對有特殊狀況的族群
安排訓練真的就會有各種侷限
有些風險過高的族群
說真的也是不敢貿然接下
所以真心希望大家能在身體健康時開始投入訓練
越早開始提升或是維持身體的能力
成本越低廉
也更容易找到合適的人提供你專業的服務
能夠教學一般大眾的教練很多
而要有能力面對各種狀況、特殊族群的教練
自然較少也收費較高
大神級的專業人員
有時候是捧著錢也找不著的
很多厲害的健身教練已經投身於教育訓練
幾乎沒有一對一的空堂可以安排
有很多評價高的物理治療師
預約都要一個月以上起跳
而且這樣等級的專業人員
相對收費自然較高
而有些名醫更是連掛號都掛不上
維持健康比失去後再找回容易的多
開始抓住健康的機會
現在就開始進行訓練吧！